Recept

Groene smoothie

Image

Groene smoothie met spinazie en banaan

Een heerlijke gezonde groene smoothie met o.a. spinazie, banaan, peer en kokos. Lekker als ontbijt of als gezond tussendoortje.

Smoothies5 MINRECEPT VOOR: 2 personen

Bereidingswijze

Stap 1

Snijd de courgette, komkommer, banaan en peer in stukken.

Stap 2

Rasp de limoen en pers deze vervolgens uit.

Stap 3

Doe alle ingrediënten behalve de kokosrasp en havermout in de blender en mix tot je een egale smoothie hebt.

Stap 4

Verdeel de smoothie over 2 glazen en top af met de havermout en kokosrasp.

Tip:

Investeer in stevige goed afsluitbare bekers en roestvrij stalen rietjes en neem je smoothie lekker mee naar je werk of ergens anders naar toe.

Ingrediënten

  • 150 gram courgette

  • 2 handen spinazie

  • 100 gram komkommer

  • 1 peer

  • 1 banaan

  • 120 ml. kokosdrink (Alpro)

  • limoen

  • 1 eetlepel kokosrasp

  • 1 eetlepel havermout

Eet smakelijk !

Bron: leukerecepten.nl

Image